Diabetes: Die Grundlagen für den richtigen Umgang mit dieser Immun-Krankheit.
Auch wenn Diabetes schon seit vielen Jahren bekannt ist, gibt es immer noch eine Menge Leute, die nicht genügend Informationen über Diabetes haben. Wenn Sie bereits an Diabetes leiden, ist es sehr wichtig zu wissen, wie man richtig mit der Krankheit umgeht und zu verhindern oder zumindest die Komplikationen zu minimieren, die diese Krankheit zur Folge hat. Ein Leben mit Diabetes ist nicht einfach, aber mit etwas Disziplin und dem richtigen Wissen können Sie sicher sein, dass Sie sich gut darauf einzustellen können und dadurch ein normales und erfülltes Leben möglich ist.
Zunächst einmal müssen Sie wissen, was genau unter Diabetes zu verstehen ist. Im Grunde ist dies ein Zustand des Körpers, indem Ihre Bauchspeicheldrüse nicht genug Insulin produziert oder der Körper nicht genug Insulin nützen kann. Wozu ist Insulin nötig? Insulin ist für die Umwandlung von Blutzucker oder Glukose in Energie verantwortlich. Mit Diabetes wird der Zustand bezeichnet, bei dem mehr Zucker im Blut angereichert als abgebaut bzw. verbraucht wird.
Es gibt zwei Arten von Diabetes. Typ-1-und Typ-2. Wenn Sie eine Typ-1-Diabetes haben, bedeutet das, dass Ihr eigener Körper nicht oder nur zu wenig Insulin produziert. Wenn Sie eine Typ-2-Diabetes haben, bedeutet dies, dass das von Ihrem Körper produziert Insulin nicht richtig vom Körper verwendet oder Ihre Bauchspeicheldrüse (Pankreas) produziert nicht genügend Insulin, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Die meisten Erwachsenen, die eine Diabetes aufweisen, leiden an Typ-2-Diabetes.
Diabetes kann viele gesundheitliche Probleme verursachen. Grundsätzlich ist die Erkrankung selbst nicht die, die Sie im Auge haben sollten. Wichtiger ist, Sie kontrollieren die Komplikationen und Beschränkungen, durch die Diabetes so gefährlich wird, Bluthochdruck, Blindheit, Nierenschäden, Nervenschäden und das sehr hohe Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen.
Bei der Behandlung von Diabetes, sollte Ihr Hauptziel sein, das Sie Ihren Blutzuckerspiegel so normal wie möglich halten. Es sollte nicht zu hoch oder zu niedrig sein, um für Sie Komplikationen zu minimieren, die durch die Krankheit verursacht werden.
Um dies zu tun, müssen Sie auf eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung achten und regelmäßig Bewegung haben. Das bedeutet, dass es notwendig ist, Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu ändern. Für manche Menschen kann es sogar bedeuten, ihren gesamten Lebensstil neu zu gestalten. Ebenso müssen Sie auch Ihr Gewicht beobachten und eventuell reduzieren, um Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Eine weitere Hilfe kann Ihnen dabei das Diabetes-Handbuch
bieten.
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Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt zu konsultieren und über Ihren Zustand zu informieren, damit Sie mehr darüber erfahren und auch mehr Wissen darüber erhalten, wie Diabetes zu behandeln ist. Der Arzt wird Sie über die Lebensmittel, die Sie essen können oder dürfen, informieren, und auch, welches die wichtigen Aufgaben sind, die Sie erledigen müssen, um eine gesunde und gute Zeit haben.
Wenn es um die Ernährung geht, ist die allgemeine Regel für Diabetiker die, wenig Fett, kaum Salz, geringfügig Zucker, vereinzelt Kohlenhydrate und ballaststoffreiche Ernährung. Was ballaststoffreiche Ernährung bedeutet erfahren Sie ins einem weiteren Artikel. Snacks zwischen den Mahlzeiten werden auch empfohlen, um den Blutzuckerspiegel im Körper zu regulieren .
Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist die regelmäßige Überprüfung Ihres Blutzuckerspiegel mehrmals täglich. Sie müssen einen Blutzuckermessgerät haben, damit Sie das tun können.
In einigen Fällen sind Diät und Bewegung allein nicht mehr genug, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Der Arzt wird dann in der Regel anlässlich einer Kontrolle mit Ihnen über andere Behandlungsmöglichkeiten für Diabetes, wie Medizin und Insulin, reden.
Dies sind die Grundlagen der ordnungsgemäßen Beherrschung von Diabetes. Leben mit Diabetes kann am Anfang sehr schwierig sein. Allerdings mit Disziplin und im Laufe der Zeit, werden Sie in der Lage sein, sich an den neuen Lebensstil zu gewöhnen und weiter ein gesundes, normales und volles Leben haben.
