Diabetes - Grundlagen

Diabetes: Die Grundlagen für den richtigen Umgang mit dieser Immun-Krankheit. 

Auch wenn Diabetes schon seit vielen Jahren bekannt ist, gibt es immer noch eine Menge Leute, die nicht genügend Informationen über Diabetes haben. Wenn Sie bereits an Diabetes leiden, ist es sehr wichtig zu wissen, wie man richtig mit der Krankheit umgeht und zu verhindern oder zumindest die Komplikationen zu minimieren, die diese Krankheit zur Folge hat. Ein Leben mit Diabetes ist nicht einfach, aber mit etwas Disziplin und dem richtigen Wissen können Sie sicher sein, dass Sie sich gut darauf einzustellen können und dadurch ein normales und erfülltes Leben möglich ist. 

Zunächst einmal müssen Sie wissen, was genau unter Diabetes zu verstehen ist. Im Grunde ist dies ein Zustand des Körpers, indem Ihre Bauchspeicheldrüse nicht genug Insulin produziert oder der Körper nicht genug Insulin nützen kann. Wozu ist Insulin nötig? Insulin ist für die Umwandlung von Blutzucker oder Glukose in Energie verantwortlich. Mit Diabetes wird der Zustand bezeichnet, bei dem mehr Zucker im Blut angereichert als abgebaut bzw. verbraucht wird. 

Es gibt zwei Arten von Diabetes. Typ-1-und Typ-2. Wenn Sie eine Typ-1-Diabetes haben, bedeutet das, dass Ihr eigener Körper nicht oder nur zu wenig Insulin produziert. Wenn Sie eine Typ-2-Diabetes haben, bedeutet dies, dass das von Ihrem Körper produziert Insulin nicht richtig vom Körper verwendet oder Ihre Bauchspeicheldrüse (Pankreas)  produziert nicht genügend Insulin, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Die meisten Erwachsenen, die eine Diabetes aufweisen, leiden an Typ-2-Diabetes. 

Diabetes kann viele gesundheitliche Probleme verursachen. Grundsätzlich ist die Erkrankung selbst nicht die, die Sie im Auge haben sollten. Wichtiger ist, Sie kontrollieren die Komplikationen und Beschränkungen, durch die Diabetes so gefährlich wird, Bluthochdruck, Blindheit, Nierenschäden, Nervenschäden und das sehr hohe Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen. 

Bei der Behandlung von Diabetes, sollte Ihr Hauptziel sein, das Sie Ihren Blutzuckerspiegel so normal wie möglich halten. Es sollte nicht zu hoch oder zu niedrig sein, um für Sie Komplikationen zu minimieren, die durch die Krankheit verursacht werden. 

Um dies zu tun, müssen Sie auf eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung achten und regelmäßig Bewegung haben. Das bedeutet, dass es notwendig ist, Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu ändern. Für manche Menschen kann es sogar bedeuten, ihren gesamten Lebensstil neu zu gestalten. Ebenso müssen Sie auch Ihr Gewicht beobachten und eventuell reduzieren, um Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Eine weitere Hilfe kann Ihnen dabei das Diabetes-Handbuch bieten.

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt zu konsultieren und über Ihren Zustand zu informieren, damit Sie mehr darüber erfahren und auch mehr Wissen darüber erhalten, wie Diabetes zu behandeln ist. Der Arzt wird Sie über die Lebensmittel, die Sie essen können oder dürfen, informieren, und auch, welches die wichtigen Aufgaben sind, die Sie erledigen müssen, um eine gesunde und gute Zeit haben. 

Wenn es um die Ernährung geht, ist die allgemeine Regel für Diabetiker die, wenig Fett, kaum Salz, geringfügig Zucker, vereinzelt Kohlenhydrate und ballaststoffreiche Ernährung. Was ballaststoffreiche Ernährung bedeutet erfahren Sie ins einem weiteren Artikel. Snacks zwischen den Mahlzeiten werden auch empfohlen, um den Blutzuckerspiegel im Körper zu regulieren . 

Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist die regelmäßige Überprüfung Ihres Blutzuckerspiegel mehrmals täglich. Sie müssen einen Blutzuckermessgerät haben, damit Sie das tun können.

In einigen Fällen sind Diät und Bewegung allein nicht mehr genug, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Der Arzt wird dann in der Regel anlässlich einer Kontrolle mit Ihnen über andere Behandlungsmöglichkeiten für Diabetes, wie Medizin und Insulin, reden. 

Dies sind die Grundlagen der ordnungsgemäßen Beherrschung von Diabetes. Leben mit Diabetes kann am Anfang sehr schwierig sein. Allerdings mit Disziplin und im Laufe der Zeit, werden Sie in der Lage sein, sich an den neuen Lebensstil zu gewöhnen und weiter ein gesundes, normales und volles Leben haben.

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Die Ursachen des Diabetes!

Was sind eigentlich die Ursachen des Diabetes?

Bestimmte Faktoren, die zur Entwicklung von Diabetes beitragen, sind

Vererbung 

Ein extrem wichtiger Faktor ist die Vererbung. Das Diabetes vererbt werden kann ist schon seit Jahrhunderten bekannt. Jedoch ist hat die Wissenschaft noch nicht vollständig verstanden wie die Vererbung des Diabetes sich abspielt. Die Statistiken zeigen eindeutig, dass diejenigen in deren Familiengeschichte die Krankheit auftritt, ein deutlich höheres Risiko haben das sich eine Diabetes entwickeln kann, als diejenigen ohne einen solchen Hintergrund. Der Risikofaktor beträgt ca. 25 bis 33 Prozent. 

Ein Grund, warum sich Diabetes, insbesondere der Typ-2-Diabetes in der Familie vorkommen kann, liegt lt wissenschaftlichen Studien am Diabetes-Gen. Aber auch durch genetische Faktoren außerhalb Ihrer Kontrolle kann Diabetes verursacht werden; es besteht keinen Grund, daran zu kranken. Diabetes mellitus kann nicht nicht vollständig geheilt werden, aber es ist im Grunde gut beherrschbar, so dass Sie den Unterschied nicht besonders bemerken. 

Diät 

Diabetes wird von den allermeisten Medizinern als typische Wohlstands-Erkrankungen bezeichnet, die in erster Linie in der systematische Überernährung Ihre Ursache hat. Nicht nur, dass zu viel Zucker und raffinierte Kohlenhydrate, in der Nahrung, total schädlich ist, allerdings können auch Proteine ​​und Fette, die in Zucker umgewandelt werden,  zu einer Diabetes führen, wenn Sie im Übermaß verzehrt werden. 

Es ist genauso interessant festzustellen, dass Diabetes in Ländern, in denen die Menschen arm sind und sich nicht leisten können, zu viel zu essen, fast unbekannt ist. 

Die Häufigkeit von Diabetes hängt ursächlich mit dem Verbrauch von verarbeiteten Lebensmitteln, die reich an raffinierten Kohlenhydraten, wie Kekse, Brot, Kuchen Schokolade, Pudding und Eis sind, zusammen. 

Fettleibigkeit 

Übergewicht ist eine weitere Hauptursachen für Diabetes. Studien zeigen, dass 60 bis 85% der Diabetiker zu Übergewicht neigen. In Europa und den Vereinigten Staaten von Amerika, leiden etwa 80 - 90 Prozent der Typ-2 Diabetiker an Übergewicht. 

Das übermäßiges Fett verhindert, das das Insulin, richtig arbeitet. Je mehr Fettgewebe im Körper ist, desto resistenter werden die Muskel- und Gewebezellen im Körper gegen das Insulin. Insulin ermöglicht dem Zucker im Blut, über die Rezeptoren von außen in die Zellen zu übertragen. 

Ältere Menschen neigen oft zur Gewichtszunahme und in genau in dieser Zeit, entwickeln viele von ihnen eine leichte Form des Diabetes. Dabei können die Senioren, einfach durch Abnehmen häufig ihren Blutzucker verbessern. 

Stress und Anspannung 

Es ist bekannt, das eine Verbindung besteht zwischen Stress und Diabetes mellitus. Dies gilt in erster Linie, für diejenigen, die unter Stress stehen und / oder eine unregelmäßige Lebensweise haben. Sie müssen unverzüglich die notwendigen Anpassungen an Ihren Lebensstil vornehmen und geeignete Vorkehrungen gegen den Stress treffen. 

Zahlreiche Untersuchungen haben ergeben, dass Trauer, Sorge und Angst, Tod eines nahen Angehörigen, Verlust von Freunden und Freude, Geschäftsausfall und angespannten ehelichen Beziehung, alle diese Vorkommnisse einen tiefen Einfluss auf den Stoffwechsel haben und dazu führen kann, das Zucker im Urin auftreten kann. 

Rauchen 

Rauchen ist ein weiterer wichtiger Risikofaktor. Unter Männern, die rauchen, ist das Risiko der Entwicklung von Diabetes ca. bei 50 Prozent. Bei Frauen, die 25 oder mehr Zigaretten am Tag rauchen, ist das Risiko an Diabetes zu erkranken um 40 Prozent erhöht. 

Lifestyle Risiko 

Menschen, die weniger aktiv sind, haben ein höheres Risiko an Diabetes zu erkranken. Moderne Annehmlichkeiten haben die körperliche Arbeit leichter gemacht. Körperliche Aktivität und Bewegung hilft, Gewicht zu reduzieren, den sie verbraucht eine Menge von Glukose (Zucker) im Blut als Energielieferant und macht die Zellen für das Insulin aufnahmefähiger. Folglich wird die Belastung des Pankreas ( die Bauchspeicheldrüse) verringert. 

Weitere eingehende Informationen über: Was ist Diabetes, die Ursachen von Diabetes, Diabetes Versorgung, Behandlung von Diabetes, Diabetes mellitus, finden Sie bei einem Besuch auf der Webseite vom diabetes-informationszentrum.de.

Categories: Diabetes, Diabetes mellitus, Diabetesbehandlung, Diabetesversorgung

Was ist und bedeutet Diabetes?

Weil Diabetes sich heute wie eine Epidemie ausbreitet, ist es für Sie wichtig, genau zu wissen, was Diabetes ist und bedeutet.

Warum? 

Nun, um zu verhindern das Sie selbst an Diabetes erkranken!

In medizinischer Hinsicht ist [diabetes] die Unfähigkeit des Körpers, Zucker richtig zu verarbeiten. Wenn wir essen oder trinken, unsere [pancreas] erzeugt ein Hormon namens [insulin]. Insulin wird in das Blut freigesetzt und hilft, die Menge an Glucose (Zucker) in den Blutkreislauf zu regulieren. Diabetes ist ein Zustand, wo dieser Prozess nicht richtig funktioniert.

Der Grund, warum Diabetes überhaupt auftritt ist, es wird kein Insulin produziert (häufig auch als Typ-1-Diabetes) und es erfordert von den Erkrankten Insulin mit einem Pen zu spritzen, oder aber es wird Insulin produziert, aber der Körper ist resistent dagegen. Dies macht das Insulin unwirksam. Dies wird üblicherweise als Typ 2 Diabetes bezeichnet und es erkranken immer mehr Menschen daran. 

Die Gefahr ist, dass, während Diabetes das im allgemeinen nicht unmittelbar lebensbedrohlich ist, die langfristigen Auswirkungen des hohen Blutzucker sehr schädlich für die Gesundheit sein kann. Unkontrollierte Diabetes und längerer hohe Blutzuckerspiegel kann im späteren Leben bei viele Organe zu Problemen führen.  Betroffen sind beispielsweise die Nieren, Augen, Nerven und das Herz. 

Das hört sich schwer an, aber die Kontrolle des Blutzuckerspiegel durch eine Verbindung von Medizin, Ernährung und Bewegung, wird diesen auf lange Sicht erheblich reduzieren. Neueste Forschungsergebnisse aber zeigen, dass 2 von 100 Menschen an Diabetes leiden. Alarmierend aber ist, dass die Hälfte dieser Menschen nicht einmal weiss, das sie Diabetes haben. Viele Menschen sind an Diabetes erkrankt, ohne es zu wissen, weil jemand der Diabetes hat es nicht bemerkt, nicht anders wie alle anderen. 

Wie finden Sie heraus, ob Sie Diabetes haben? Der einfachste Weg, um zu überprüfen, ob Sie Diabetes haben, ist eine Blutzuckerkontrolle mit Ihrem Arzt zu vereinbaren oder in der Apotheke eine Blutzuckerkontrolle durchführen zu lassen, die dann allerdings kostenpflichtig ist. Eine kleine Probe Ihres Blut, das durch Einstechen mit Hilfe einer Stechhilfe aus einem Ihrer Finger gewonnen wird, wird mit einem kleinen elektronischen Prüfgerät überprüft. 

Gemeinsame Diabetes Symptome: 

1. Gewichtsverlust - Glukose ist eine Form des Zuckers, der bekanntlich der Haupttreibstoff für Ihres Körpers ist. Bei denDiabetiker kann die Glukose nicht richtig verarbeitet werden, so dass diese über die Niere in den Urin und aus dem Körper geleitet wird. Weniger Brennstoff bedeutet jedoch, das der Körper seine Reserve abbauen muss, um Energie zu produzieren, was normalerweise einen Gewichtsverlust bedeutet. 
2. Durst - Oft scheint es egal zu sein, wie viel Sie getrunken haben, denn Ihr Mund fühlt sich immer noch trocken an. Das Problem wird von Diabetikern meist festgestellt und durch trinken große Mengen von zuckerhaltige Getränke versucht auszugleichen! Natürlich erhöht dies nur den Blutzuckerspiegel und führt in Folge wiederum zu vermehrtem Durst. 
3. Öfter Wasserlassen müssen- Die Betroffenen haben dann jedes Mal häufigen Harndrang und geben große Mengen Urin ab. Dabei nimmt dieses Symptom keine Rücksicht auf die Tageszeit, so das man in der Nacht ständig Schlaf gestört wird, weil man dauernd die Toilette aufsuchen muss. Es ist ein Irrtum zu glauben, das das durch den erhöhten Durst und mehr trinken verursacht wird. Auf der anderen Seite geht der hohe Blutzuckerspiegel im Blut in den Urin über und macht diesen dickflüssig. Um dem entgegenwirken wird Wasser dem Körper entzogen bewirkt infolgedessen eine Austrocknung und deshalb Durst. 

Wenn Sie bereits eines dieser 3 Symptome des öfteren erlebt haben, ist es nicht zwangsläufig so das Sie Diabetiker sind,  jedoch könnte es ratsam sein, einen Arzt auf zu suchen, um Gewissheit zu haben. Wenn sich bei einer Untersuchung jedoch herausstellen sollte, dass Sie Diabetes haben, verfallen Sie jetzt bitte nicht in Panik! Es kann dann wie ein Schock sein, und es wird einige Veränderungen in Ihrem Leben bedeuten. Da Diabetes unheilbar ist gehört es sofort behandelt um die langfristige Komplikationen zu reduzieren oder kann sogar, wenn es im Frühstadium erkannt wird, eventuell eliminiert werden. 

Durch das genau Wissen, was Diabetes bedeutet und das frühzeitige Verstehen der Symptome können Sie es  jetzt von Anfang an verhindern an Diabetes zu erkranken. Starten Sie noch heute, in eine gesundes Leben ohne Diabetes durch die Überwachung Ihrer Gesundheit und Veräderung Ihrer täglichen Essgewohnheiten. Oder wie man zu sagen pflegt, Vorbeugung ist besser als Heilen!

Ein normaler Blutzuckerspiegel ist in der Regel zwischen 72 bis 126 mg / dl oder 4 - 7 mmol / l (wobei 1 mmol / l = 18mg/dl). Wenn der Körper nicht in der Lage ist, den Blutzuckerspiegel innerhalb dieser Grenzen zu halten, dann kann der Diabetes vorliegen. Die Diagnose von Diabetes kann bei einem Routine-Check-up aus heiterem Himmel diagnostiziert werden, aber häufiger werden von den Betroffenen selbst die "Symptome" des Diabetes erkannt. Die Symptome können mehr oder weniger, leichter oder schwerer sein, je nach Person. 

Categories: Diabetes, Diabetes heilen, Diabetes zu verhindern, Typ 1 Diabetes, Typ-2-Diabetes

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Gesund Leben: Was hat die Schilddrüse mit Gewichtsverlust zu tun...

Gesund Leben: Was hat die Schilddrüse mit Gewichtsverlust zu tun...: Besteht tatsächlich ein Zusammenhang zwichen Ihrer Schilddrüse und einem Gewichtsverlust?  Ihre Schilddrüse bestimmt viel in Ihrem Stoffwe...

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Was hat die Schilddrüse mit Gewichtsverlust zu tun?

Besteht tatsächlich ein Zusammenhang zwichen Ihrer Schilddrüse und einem Gewichtsverlust? 

Ihre Schilddrüse bestimmt viel in Ihrem Stoffwechsel, bei jeder Störung oder Krankheit leidet der Stoffwechsel. Denn diese Probleme im Stoffwechsel führen oft zu einem drastischen Problem, das Sie dann mit Ihrem Gewicht haben können.
Sie können dann entweder an Gewicht stark zunehmen, Gewicht verlieren, oder können feststellen, dass die Gewichtsabnahme schwerer als gewöhnlich ist.
Diejenigen, die bei Ihren Diätenplänen, ihre Schilddrüse und die Arbeite Ihres Stoffwechsels nicht beachten, können ihr Gewichtsverlust-Programm nicht beeinflussen. Die meisten Experten und auch viele Medien empfehlen, dass der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, der ist Kalorien zu reduzieren.
Diejenigen der Konstellation, die Hyperthyreose genannt wird, leiden an einer Überfunktion der Schilddrüse. Wenn dies der Fall ist, dann werden Sie wahrscheinlich schnell Gewicht verlieren. Das ist ersteinmal eine schöne Aussicht für einige, die Gewicht verlieren wollen. Allerdings ist dies tatsächlich eine Gefahr für Ihre Gesundheit. Abgesehen von den medizinischen Schwierigkeiten die eine solche Krankheit oft mit sich bringt, wird man auch feststellen, das das Gewichtsprobleme als Folge mitbringt. Diese Leute haben manchmal Mühe das Gewicht zu halten, beobachten eine Schwäche bei sich und haben meist vorstehende Augen.
Diese Krankheit braucht eine besondere Behandlung durch Ärzte. Hypothyreose funktioniert auf der anderen Seite auch in die andere Richtung (Schilddrüsenunterfunktion). Sie verlangsamt den Stoffwechsel, bis der Körper dann Gewicht mit einer unglaublichen Geschwindigkeit zunimmt. Wie Schidrüsenüberfunktion, verursacht die Schilddrüsenunterfunktion auch eine allgemeine Schwäche im Körper. Auch sie benötigt eine besondere Behandlung und kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen, wenn Sie nicht behandelt und beobachtet wird.
Das Reduzieren von Kalorien ansich, ist für die meisten Menschen schon sehr schwer vorstellbar,

die Menschen die im Leben stehen, kämpfen im Supermarkt damit, ob sie die Extra-Box von Süßigkeiten kaufen sollen, einige haben jedoch genau das umgekehrte Problem.
Statt zu viel Kalorien zu essen, was ja schon ein Problem in sich ist, essen sie statt dessen zu wenig Kalorien.

Problem? Was für ein Problem. 

Das Problem mit einigen ist, dass sie glauben, wenn die Experten sagen,  sie sollten die Kalorienzufuhr verringen, sie reduzieren die Kalorien zu übermäßig, weil Sie glaubrn dadurch werden sie bessere Ergebnisse erreichen. Leider funktioniert das nicht so einfach. Beim dezimieren der Kalorien helfen manchmal Diäten, verbrauchen sie zu wenig Kalorien wird Ihr Körper in einen Vorrats-Modus gebracht, der körpereigenen Stoffwechsel passt sich langsam der geringeren Menge an verfügbarer Energie an.
Wenn Ihr Körper in diesen Modus ist, wird Ihr Körper mit einem solchen langsamen Stoffwechsel arbeiten, dass Abnehmen unmöglich wird. Die Technik hier sollte es sein, Kalorien zu reduzieren, ohne das Ihr Körper seinen Stoffwechsel verlangsamt. Nur dann kann Abnehmen leichter gelingen.
Ein weiteres Problem, das durch den verringerter Stoffwechsel entstehen kann, ist, dass, wenn sich Ihr Stoffwechsel durch die drastische Reduzierung der Kalorien verlangsamt, und dann essen Sie plötzlich eine gute, herzhafte, kalorienhaltige Mahlzeit, erhalten Sie schnell mehr Gewicht aufgrund des erhöhten Überschusses an Energie.
Deshalb ist von unausgeglichene Mahlzeiten unter denen, die versuchen, Gewicht zu verlieren abzuraten. Der plötzliche Verlust und der Erhöhung von Kalorien führt zu einem Ungleichgewicht in Ihrem Energieverbrauch und beeinflusst dadurch direkt die Fettablagerung.

Hier können Sie jrtzt Ihren persönlichen Kalorienverbrauch pro Tag berechnen!

Konsultieren Sie auch einen Ernährungsberater der Ihnen hilft Ihr Gewicht zu verlieren. Am Ende läuft alles auf berechnen hinaus. Wenn Sie mehr verbrauchen als Ihr Körper braucht, speichert er es als Fett. Jetzt ist wahrscheinlich ein guter Zeitpunkt, um anfangen die wichtigen Angaben der Nähwerttabellen auf den Verpackungen in den Lebensmittelgeschäft zu studieren. Versuchen Sie in Ihrer Ernährung ein Verhältnis von 40% Eiweiß, 25% Fett und 35% Kohlenhydrate je Gericht, bei 300 Kalorien pro Mahlzeit zu halten. Verteilen Sie diese Mahlzeiten an einem Tag um optimale Ergebnisse zu bekommen.
Während es einfache Berechnung recht einfach ist diese Zahlen zu erhalten, vergessen Sie nicht die bereits erwähnte Tatsache, dass Ihr Körper seine Bedingung anpasst. Machen Sie keine extremen Sachen, denn Sie werden dann selbst Ergebnisse herausfinden, die Sie nie wollten. Konsultieren Sie einen Ernährungsberater für mehr Beratung.

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