Gesund Leben: Was hat die Schilddrüse mit Gewichtsverlust zu tun...

Gesund Leben: Was hat die Schilddrüse mit Gewichtsverlust zu tun...: Besteht tatsächlich ein Zusammenhang zwichen Ihrer Schilddrüse und einem Gewichtsverlust?  Ihre Schilddrüse bestimmt viel in Ihrem Stoffwe...

Categories:

Was hat die Schilddrüse mit Gewichtsverlust zu tun?

Besteht tatsächlich ein Zusammenhang zwichen Ihrer Schilddrüse und einem Gewichtsverlust? 

Ihre Schilddrüse bestimmt viel in Ihrem Stoffwechsel, bei jeder Störung oder Krankheit leidet der Stoffwechsel. Denn diese Probleme im Stoffwechsel führen oft zu einem drastischen Problem, das Sie dann mit Ihrem Gewicht haben können.
Sie können dann entweder an Gewicht stark zunehmen, Gewicht verlieren, oder können feststellen, dass die Gewichtsabnahme schwerer als gewöhnlich ist.
Diejenigen, die bei Ihren Diätenplänen, ihre Schilddrüse und die Arbeite Ihres Stoffwechsels nicht beachten, können ihr Gewichtsverlust-Programm nicht beeinflussen. Die meisten Experten und auch viele Medien empfehlen, dass der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, der ist Kalorien zu reduzieren.
Diejenigen der Konstellation, die Hyperthyreose genannt wird, leiden an einer Überfunktion der Schilddrüse. Wenn dies der Fall ist, dann werden Sie wahrscheinlich schnell Gewicht verlieren. Das ist ersteinmal eine schöne Aussicht für einige, die Gewicht verlieren wollen. Allerdings ist dies tatsächlich eine Gefahr für Ihre Gesundheit. Abgesehen von den medizinischen Schwierigkeiten die eine solche Krankheit oft mit sich bringt, wird man auch feststellen, das das Gewichtsprobleme als Folge mitbringt. Diese Leute haben manchmal Mühe das Gewicht zu halten, beobachten eine Schwäche bei sich und haben meist vorstehende Augen.
Diese Krankheit braucht eine besondere Behandlung durch Ärzte. Hypothyreose funktioniert auf der anderen Seite auch in die andere Richtung (Schilddrüsenunterfunktion). Sie verlangsamt den Stoffwechsel, bis der Körper dann Gewicht mit einer unglaublichen Geschwindigkeit zunimmt. Wie Schidrüsenüberfunktion, verursacht die Schilddrüsenunterfunktion auch eine allgemeine Schwäche im Körper. Auch sie benötigt eine besondere Behandlung und kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen, wenn Sie nicht behandelt und beobachtet wird.
Das Reduzieren von Kalorien ansich, ist für die meisten Menschen schon sehr schwer vorstellbar,

die Menschen die im Leben stehen, kämpfen im Supermarkt damit, ob sie die Extra-Box von Süßigkeiten kaufen sollen, einige haben jedoch genau das umgekehrte Problem.
Statt zu viel Kalorien zu essen, was ja schon ein Problem in sich ist, essen sie statt dessen zu wenig Kalorien.

Problem? Was für ein Problem. 

Das Problem mit einigen ist, dass sie glauben, wenn die Experten sagen,  sie sollten die Kalorienzufuhr verringen, sie reduzieren die Kalorien zu übermäßig, weil Sie glaubrn dadurch werden sie bessere Ergebnisse erreichen. Leider funktioniert das nicht so einfach. Beim dezimieren der Kalorien helfen manchmal Diäten, verbrauchen sie zu wenig Kalorien wird Ihr Körper in einen Vorrats-Modus gebracht, der körpereigenen Stoffwechsel passt sich langsam der geringeren Menge an verfügbarer Energie an.
Wenn Ihr Körper in diesen Modus ist, wird Ihr Körper mit einem solchen langsamen Stoffwechsel arbeiten, dass Abnehmen unmöglich wird. Die Technik hier sollte es sein, Kalorien zu reduzieren, ohne das Ihr Körper seinen Stoffwechsel verlangsamt. Nur dann kann Abnehmen leichter gelingen.
Ein weiteres Problem, das durch den verringerter Stoffwechsel entstehen kann, ist, dass, wenn sich Ihr Stoffwechsel durch die drastische Reduzierung der Kalorien verlangsamt, und dann essen Sie plötzlich eine gute, herzhafte, kalorienhaltige Mahlzeit, erhalten Sie schnell mehr Gewicht aufgrund des erhöhten Überschusses an Energie.
Deshalb ist von unausgeglichene Mahlzeiten unter denen, die versuchen, Gewicht zu verlieren abzuraten. Der plötzliche Verlust und der Erhöhung von Kalorien führt zu einem Ungleichgewicht in Ihrem Energieverbrauch und beeinflusst dadurch direkt die Fettablagerung.

Hier können Sie jrtzt Ihren persönlichen Kalorienverbrauch pro Tag berechnen!

Konsultieren Sie auch einen Ernährungsberater der Ihnen hilft Ihr Gewicht zu verlieren. Am Ende läuft alles auf berechnen hinaus. Wenn Sie mehr verbrauchen als Ihr Körper braucht, speichert er es als Fett. Jetzt ist wahrscheinlich ein guter Zeitpunkt, um anfangen die wichtigen Angaben der Nähwerttabellen auf den Verpackungen in den Lebensmittelgeschäft zu studieren. Versuchen Sie in Ihrer Ernährung ein Verhältnis von 40% Eiweiß, 25% Fett und 35% Kohlenhydrate je Gericht, bei 300 Kalorien pro Mahlzeit zu halten. Verteilen Sie diese Mahlzeiten an einem Tag um optimale Ergebnisse zu bekommen.
Während es einfache Berechnung recht einfach ist diese Zahlen zu erhalten, vergessen Sie nicht die bereits erwähnte Tatsache, dass Ihr Körper seine Bedingung anpasst. Machen Sie keine extremen Sachen, denn Sie werden dann selbst Ergebnisse herausfinden, die Sie nie wollten. Konsultieren Sie einen Ernährungsberater für mehr Beratung.

Categories: